El estrés es una de las tantas secuelas que nos deja esta vida moderna, más aun en esta etapa de Pandemia, no solo para los que se enferman de la COVID, sino para todos en general ante las incertidumbres y vicisitudes que debemos afrontar.
Para contrarrestar estos efectos, son muy importantes el autocontrol, la auto ayuda y la efectiva comunicación con la familia y la sociedad.
Hoy el Portal del Ciudadano Mellense pone en tus manos una herramienta efectiva para lograr atenuar esos efectos.
Me refiero al libro “Sin dejar de ser yo”, de Reynaldo Duret Sotomayor.
Aquí te dejo el enlace para su descarga en PDF:
Pero si de verdad quieres relajarte, y gastando poco en Internet, debes entrar a Picta.cu, un sitio que te facilita acceder a los canales de televisión, así como disfrutar y descargar series, películas y otros programas.
Un verdadero plato fuerte lo es sin duda las transmisiones de partidos de fútbol en vivo y la posibilidad de descargarlos a tu celular o PC. Aquí te dejo el enlace: